دسته‌ها
- اخبار و حوادث 2533
- سیاسی 412
- اقتصادی 171
- علمی 22
- فرهنگ و هنر 325
- ورزشی 1059
- فوتبال 330
- جام ملت های آسیا 421
- تصویری 35
- متفرقه / حاشیه 183
- والیبال 5
- بسکتبال 9
- سایر ورزش ها 17
- فوتسال 3
- پزشکی و سلامت 36
- تکنولوژی و فنآوری اطلاعات 37
- تصویری 59
- حوادث 68
- متفرقه 71
- اجتماعی 183
- گزارش 16
- حاشیه 16
- کاریکاتور - طنز 7
- موسیقی 25
- بین الملل 78
- پزشکی و سلامت 334
- پوست، مو و زیبایی 9
- تغذیه 44
- بهداشت 6
- تناسب اندام 28
- زناشوئی 9
- روابط والدین و فرزند 13
- سلامت مردان 9
- سلامت زنان 31
- خواص مواد 21
- سلامت کودکان 17
- دهان و دندان 7
- سلامت روان 20
- نوشیدنی 1
- بیماری های مهم 42
- رشد و تربیت جنسی 3
- روابط دختر و پسر 7
- فیلم و سریال 7
- آموزش و دانستنی ها 1
- سرگرمی 244
- سبک زندگی 174
برگه‌ها
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- ماشین حساب استخراج ارزهای دیجیتال | محاسبه سودآوری ماینینگ
- افزایش قیمت بنزین از سال جدید؟!
- پرسودترین بازار هفته چه بود؟! / افزایش قیمت دلار
- مهران مدیری دوباره وارد "اتاق عمل" شد!
- گزارش زنده ؛ لوکوموتیو ازبکستان 1 – فولاد 0
- مشخصات گوشی بزرگ و قدرتمند هواوی + عکس
- با 5S خانه تکانی کنید
- ارکان مهم در رابطه جنسی که باید بدانید
- ایدز از کجا آمده است؟
- بهبود حافظه با ادویه / بهبود حافظه با زردچوبه!
بایگانی
- مهر 1400 1
- اسفند 1393 376
- بهمن 1393 2223
- دی 1393 687
تقویم
مهر 1400| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
جستجو
آمار : 317785 بازدید
Powered by Blogsky
پنج‌شنبه 30 بهمن 1393 ساعت 09:34
چهارشنبه 29 بهمن 1393 ساعت 13:31
7 گزینه سالم و مقوی برای یک صبحانه پر انرژی
صبحانه
سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین، میوه‌ها، غلات کامل یا سبزی‌ها باشد
و به طور معمول بهتر است که دست‌کم سه تا از این گروه‌های مواد غذایی را
وارد صبحانه‌تان کنید.
جمعه 10 بهمن 1393 ساعت 13:27
ورزش در چه زمانی از روز باعث لاغری می‌شود؟
ورزش
کردن به طور کلی باعث سوزاندن کالری بیشتر و جلوگیری از افزایش وزن
می‌شود. با این حال ورزش کردن در ساعات مختلف روز می‌تواند تاثیر متفاوتی
بر سوزاندن کالری بگذارد.
دوشنبه 6 بهمن 1393 ساعت 17:04
نشانه های افسردگی زمستانی چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم؟
این افسردگی فصلی، بیشتر در فصل های کم نور سال یعنی پاییز و زمستان خودش
را نشان می دهد و چون که پرش در زمستان است و کمش در پاییز به افسردگی
زمستانه مشهور شده است
یکشنبه 5 بهمن 1393 ساعت 15:07