قرص سرکه سیب واقعا لاغر می کند؟

قرص سرکه‌ سیب از عصاره خشک سرکه‌ سیب به دست می‌‌آید.

 

لاغری با نان و پنیر!

بهتر است صبحانه ساعت 7 صبح، ناهار ساعت 12 ظهر و شام ساعت 7 شب میل شود.

 

یکی از اسرار لاغری را بدانید

افراد سیگاری کمتر اطلاعات تغذیه ای مواد غذایی را می خوانند و اغلب شیوه زندگی نامناسبی دارند.

 

غذاهایی که به لاغری کمک می کنند

اندیس‌گلایسمی هویج خام بسیار پایین ‏تر از هویج پخته است.

 

ورزش در چه زمانی از روز باعث لاغری می‌شود؟

ورزش کردن به طور کلی باعث سوزاندن کالری بیشتر و جلوگیری از افزایش وزن می‌شود. با این حال ورزش کردن در ساعات مختلف روز می‌تواند تاثیر متفاوتی بر سوزاندن کالری بگذارد.

 

لطفا بایستید!

ایستادن 50 درصد نسبت به نشستن حتی اگر تحرک و فعالیتی نداشته باشیم سبب لاغری می شود.

 

رژیم "دش" بگیرید!

هرچند که رژیم دش، جزو رژیم‌های غذایی لاغری طبقه‌بندی نمی‌شود، اما...