روغن زیتون برای سرخ کردن مناسب است؟

سالم‌ترین و بهترین روش پخت غذا بخار پز کردن آن است.

 

روغن زیتون بخورید به این دلیل!

روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.

 

7 گروه غذایی مهم برای خانمها

انجمن پزشکان آمریکا در سال 2010، هفت ماده غذایی را به خانم‌های سراسر دنیا معرفی کرد تا‌ آنها با خوردن این موادغذایی، زندگی شاد و سالمی داشته باشند:

 

چه غذایی را با چه روغنی بپزیم؟

روغن زیتون هم برای طبخ برنج مناسب است.