12 قانون مهم در چربی سوزی


12 قانون مهم در چربی سوزی
طبق نگرش ما، این ۱۲ رکن اساسی، همه‌ی چیزی است که برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو و کل بدنتان به آن نیاز دارید. اغلب آنها مرتبط با خورد و خوراک هستند، اما تمرینات ورزشی نیز نقش خود بازی می‌کنند.
  ادامه مطلب ...

می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟


می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
مصرف پروتئین تاثیر زیادی‌ روی افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی و کاهش وزن دارد.
  ادامه مطلب ...