هر
کدام از تمرینها را با یک دقیقه فاصله انجام دهید. اگر میتوانید در
30ثانیه حرکات را انجام دهید، 30 ثانیه استراحت کنید سپس خودتان را برای
حرکت بعدی آماده کنید.
تخم
مرغ و کره را با هم مخلوط کنید و بگذارید تا 30 دقیقه به حال خود باشند.
فر را با درجه 350 درجه فارنهایت آماده کنید. سینی را برای پختن کیک آماده
کنید و کنار بگذارید.
سی
و سومین جشنواره بین المللی فیلم فجر در آخرین دقایق روز ۲۲ بهمن ماه با
معرفی برگزیدگان در بخش های سودای سیمرغ، نگاه نو، مستند و هنر و تجربه به
پایان رسید.