این رنگها را بپوشید تا افسرده نشوید

این رنگها افسردگی را از شما دور می کند

روشهایی مناسب برای شاد بودن

اگر طالب شادی و خوشحالی و رضایت داشتن از زندگی تان هستید به چند راهکار پیشنهادی ما عمل کنید.

 

5 اصل نشاط آور برای لذت بردن از زندگی

مطالعات نشان داده‌اند کسانی که خود را وقف رسیدگی به اعضای خانواده‌شان می‌کنند و از خود غافل می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. در ادامه راهکارهایی را برای حفظ شادی و پیشگیری از به دام افسردگی افتادن مطرح می‌کنیم:

 

7 نکته مهم در مورد مثبت اندیشی که باید بدانید

مثبت اندیشی را برخی همان خوش‌بینی معنا کرده‌اند و بعضی نیز آن را با فرستادن یا گرفتن انرژی مثبت هم‌ معنا دانسته‌اند. فارغ از اینکه واژه‌ انرژی مثبت، به‌رغم رواجش، ناظر به معنای دقیقی نیست.

 

زنان و مردان در چه سنی شادترند؟

در جدیدترین تحقیقات شادترین سن در مردان و زنان مشخص شد.

 

10 قدم عالی برای خودباوری

این حق ذاتی و انسانی شماست که بدانید ارزشمندید. توصیه‌های زیر می‌تواند در این زمینه کمکتان کند.

 

چگونه مراقبه کنیم؟

روشهایی برای سلامت و مدیریت استرس