-
منتقد بزرگ سینمای ایران درگذشت!
شنبه 2 اسفند 1393 09:14
زاون قوکاسیان منتقد و صاحب نظر سینمای ایران امروز اول اسفند ماه درگذشت. زاون قوکاسیان که مدتی در بیمارستانی در «اتریش» تحت درمان بود و اوایل بهمن ماه به ایران بازگشته بود، ظهر امروز در منزلش در اصفهان از دنیا رفت. زاون قوکاسیان به دلیل عوارض ناشی از سرطان معده به مدت چهار ماه در بیمارستانی در وین تحت درمان بود....
-
اختتامیه جشنواره موسیقی فجر 93 در تالار وحدت
شنبه 2 اسفند 1393 09:13
جشنواره موسیقی فجر سی ام پایان یافت. اختتامیهی سیامین جشنوارهی موسیقی فجر با حضور وزیر ارشاد در تالار وحدت برگزار شد. در مراسم اختتامیه جشنواره موسیقی فجر علاوه بر علی جنتی - وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی -، اردوان، هوشنگ و پشنگ کامکار، امیراشرف آریانپور، نادر مشایخی، صدیق تعریف، وارطان ساهاکیان، رشید وطندوست، میلاد...
-
واکنش جواد عزتی به همبازی شدن با گلشیفته فراهانی!!
شنبه 2 اسفند 1393 09:12
تست گریم گلشیفته یا جنجال تازه آقای عطشانی؟ در هیاهوی جشنواره فیلم فجر و درست لابهلای خبرهای متعدد سینمایی که به سختی از جشنواره فاصله میگیرند، خبری درز پیدا کرد که توانست صدر اخبار و کلیکها در فضای مجازی را از آن خود کند. «بازگشت گلشیفته فراهانی به سینمای ایران»! خبر این بود. طبق شنیدهها و به نقل از خبرگزاریها و...
-
این خوشمزه ها چربی شکم تان را از بین می برند
شنبه 2 اسفند 1393 09:10
در اینجا ۷ مورد از خوراکیها را به شما معرفی میکنیم که در واقع به شما کمک میکنند که لاغر شوید. امروزه دیگر زمان تبلیغ کردن ضد چربی تمام شده است و تقریبا همه می دانند که خوردن هر گونه چربی موجب اضافه وزن نمیشود. در حقیقت خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه بسیار لازم است و سبب متعادل نگه داشتن هورمونها،...
-
اگر میخواهید برای عروسی تان پوستی شفاف داشته باشید این کارها را انجام دهید
شنبه 2 اسفند 1393 09:07
در این مقاله ۵ راه ساده برای داشتن پوستی درخشان را به شما ارائه می دهیم . اگر عروس هستید و مراسم عروسی شما نزدیک می باشد یا اینکه عروسی دارید و مهمان مراسمی هستید مسلما در هر دو حالت نیاز دارید که به پوست خودتان توجه خاصی کنید مخصوصا اگر عروسی شما باشد و مورد توجه همه باشید. در این مقاله ۵ راه ساده برای داشتن پوستی...
-
با کودکی که ریسه می رود چه کنیم؟
شنبه 2 اسفند 1393 09:05
ریسه رفتن یا حبس کردن نفس یکی از اختلالاتی است که در سنین یک سال و نیم شایع است. ریسه رفتن یا حبس کردن نفس یکی از اختلالاتی است که در سنین یک سال و نیم شایع است. فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: ریسه رفتن یا حبس کردن نفس با تحریک، گریه، قطع تنفس و سیاهی دور لب کودک همراه است، والدین در این مواقع نباید از تنفس دهان به...
-
زنانی که میل جنسی ندارند!
شنبه 2 اسفند 1393 09:03
حدود یک سوم از زنانی که رابطه زناشویی دارند، دچار کاهش میل جنسی هستند. اختلال میل جنسی در خانم ها خیلی پیچیده تر از آقایان است اما بسیاری از آنها به راحتی و اغلب بدون مداخله های درمانی و صرفا با دادن اطلاعاتی قابل حل هستند. تمایلات جنسی در زنان بیشتر ریشه در عوامل بیولوژیکی و روانی دارد. وقتی خانمی با مشکل کاهش میل...
-
نوشیدنی گرم سیب کاراملی
جمعه 1 اسفند 1393 13:26
نوشیدنی گرم سیب کاراملی مواد لازم : مناسب برای یک نفر آب سیب یک لیوان سس سیب یک تا 2 قاشق چایخوری خامه (زده شده) به مقدار لازم (سس سیب کاراملی- دارچینی / مقدار بیشتر برای تزئین) طرز تهیه: آب سیب را با سس سیب کاراملی- دارچینی مخلوط کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. بعد اجازه دهید به مدت یک دقیقه خنک شود. زمانی که خنک...
-
مربای نارنگی کاراملی
جمعه 1 اسفند 1393 13:24
من از نارنگی پاکستانی استفاده کردم که پوستش سفت تر بوده این مربا وقت و زمان و حوصله ی زیاد می خواهد اما نتیجه ی عالی خواهد داشت. با 1/4 مقدار دستور شروع کنید . تا اول ببینید که خوشتان می آید یا نه؟ عکسها هم تقریبا مراحل را نشان دادند. آماده سازی : 30 دقیقه پخت : 60 دقیقه مواد لازم : نارنگی 20 عدد شکر 2 کیلو گرم آب 2...
-
طرز تهیه خیارشور فوری
جمعه 1 اسفند 1393 13:22
طرز تهیه خیارشور فوری مواد لازم : خیار ریز و تازه 2 کیلو سبزی، شامل ترخون، شوید، مرزه و جعفری 250 گرم سیر یک بوته بزرگ فلفل تند 5 یا 6 عدد تخم گشنیز یک قاشق مرباخوری نخود خام چند عدد برای ت:.8'د شدن خیارها نمک یک پیمانه آب 14 پیمانه سرکه یک پیمانه طرز تهیه : ابتدا خیار و سبزی ها را بشویید و بگذارید آب آنها خشک شود....
-
درست کردن مربای هویج
جمعه 1 اسفند 1393 13:20
درست کردن مربای هویج آماده سازی : 120 دقیقه پخت : 120 دقیقه مورد مصرف : صبحانه مواد لازم : هویج ریز رنده شده 1 کیلو گرم شکر 1 کیلو گرم گلاب 100 میلى گرم ( به میزان لازم ) هل درسته 10 عدد زعفران 1/8 قاشق چای خوری ( به صورت خشک استفاده کنید ) * وانیل کمی ( به میزان لازم ) چوب دارچین 1 عدد * جوز هندی 1 پنسه ( به میزان...
-
پیروزی گرگها و توقف ایتالیایی در رم و تورین/ ناپولی ترابوزان را در ترکیه در هم کوبید
جمعه 1 اسفند 1393 13:16
تیم فوتبال ولفسبورگ آلمان در دیدار مقابل اسپورتینگ پرتغال به پیروزی رسید و ناپولی ایتالیا موفق شد ترابوزان ترکیه را درهم بکوبد. به گزارش خبرگزاری فارس، در آغاز پیکارهای حذفی لیگ اروپا دیدارهایی ساعت 21:30 به وقت ایران برگزار شد که در مهمترین بازیها ولفسبورگ آلمان موفق شد در دیدار مقابل اسپورتینگ پرتغال با نتیجه دو...
-
7 روزه چین و چروک پوست تان را از بین ببرید
جمعه 1 اسفند 1393 13:09
این دستور گیاهی طبیعی چین و چروک صورت تان را از بین می برد. آیا در صورتتان چین و چروک وجود دارد؟ این دستور گیاهی طبیعی چین و چروک صورت تان را از بین می برد. مواد لازم : 4 قاشق چای خوری وازلین 2 قاشق چای خوری عسل 2 عدد زرده تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام. طرز تهیه : 1 - وازلین را با استفاده از بخار آب مایع...
-
اسرار موفقیت در کسب و کار چیست؟
جمعه 1 اسفند 1393 13:07
5 رمز اصلی برای موفقیت در کسب و کار وجود دارد. ریچارد برانسون در کتاب ۲۰۱۲ خود ” مانند یک تازه کار – اسراری که در هیچ دانشکده کسب و کاری آموزش نمیدهند چیست؟ ” پنج رمز موفقیت خود را برای شروع یک کسب و کار معرفی میکند. اگر از کاری که انجام می دهید لذت نمی برید آن را رها کنید زمانی که من شرکت خود را در زیرزمین در غرب...
-
وقتی توهم بیماری رهایمان نمی کند!
جمعه 1 اسفند 1393 13:05
اطرافیان این بیماران نقش مهمی در ایجاد یا بهبود این افراد دارند. خود بیمارانگاری ؛ نوعی اختلال روانی است که فرد مبتلا به آن مدام نگران ابتلا به یک بیماری سخت است. شاید شما هم گاهی دچار نگرانی درباره ابتلا به یک بیماری خاص شده باشید اما هستند افرادی که این نگرانی در آنها بیش از حد است تا حدی که به دنبال تشخیص یا درمان...
-
کدام غذاها معتاد می کنند؟
جمعه 1 اسفند 1393 13:02
اندازه مناسب گروههای غذایی تابعی از نیاز کالری و جثه فرد است. وقتی در محل کار مدام چای غلیظ قندپهلو مینوشید یا ناهار و شامتان بدون برنج و ماکارونی فراوان سر نمیشود، احتمالا معتاد شدهاید. شما از زیادهروی در مصرف یک نوع غذا غافل شدهاید و این به قیمت از دست دادن خواص سایر گروههای غذایی تمام میشود چون با مصرف بیش...
-
ورزش های مفید برای بیماران سرطانی
جمعه 1 اسفند 1393 12:56
تمرینهای استقامتی برای بازسازی عضلات افراد مبتلا به سرطان مفید است ورزش های مفید برای بیماران سرطانی پس از تشخیص و درمان سرطان، نحوه زندگی بیمار تغییر میکند. بیشتر افراد همه تلاش خود را به کار میگیرند تا از بازگشت بیماری سرطان جلوگیری کنند. علاوه بر تغذیه مناسب، فعالیتهای ورزشی نقش مهمی در حفظ سلامت، تحرک و شادابی...
-
درمان اضطراب و استرس با ورزش
جمعه 1 اسفند 1393 12:53
درمان اضطراب و استرس به وسیله ورزش امکان پذیر می باشد اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عرق، سرگیجه، حالت تهوع، سفتی عضلات و لرزش و عدم آرامش خود را نشان می دهد. مجموعه بیماری اضطراب...
-
ورزش برای مبارزه با درد مفصل
جمعه 1 اسفند 1393 12:51
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی ورزش در تعداد زیادی از بیماران ثابت کرده است که ورزش ،درد مفصل یعنی دردهای ناشی از التهاب مفصلی ( آرتریت ) را کاهش میدهد. آنان عنوان می کنند که با فعالیت ورزشی ، شما می توانید قدرت عضلانی را افزایش دهید ، سفتی مفاصل را کاهش دهید ، انعطاف پذیری را بهبود ببخشید و وضعیت خلقی و...
-
علت به وجود آمدن صدا در مفاصل چیست؟
جمعه 1 اسفند 1393 12:48
علت به وجود آمدن صدا در مفاصل چیست؟ علت صدای مفاصل چیست؟ برای بسیاری از ما در طول روز ممکن است صدا های متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود. در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی بخواهیم بلند شویم، و یا حتی هنگام انجام فعالیتی. گاهی این صداها شبیه تقه هستند، گاهی بصورت خرت خرت و شبیه به ساییده شدن دو چیز روی هم...
-
علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن (2) به همراه تصاویر
جمعه 1 اسفند 1393 12:45
علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن - قسمت اول بهتر است قبلا از انجام این تمرینات 10 تا 15 دقیقه به انجام حرکات کششی عمومی بپردازید و اگر برایتان مقدور است مقداری هم نرم بدوید. در ابتدای جلسات تمرینی به انجام حرکات کششی مخصوص این ناهنجای بپردازید و سپس تمرینات تقوت عضلانی را انجام دهید. تمرینات کششی:...
-
تقویت حافظه به وسیله ورزش
جمعه 1 اسفند 1393 12:42
پیاده روی مرتب هم به کارکرد بهتر مغز و تقویت حافظه کمک میکند تاثیر ورزش در تقویت حافظه یکی از رازهای داشتن حافظهای قوی ورزش کردن است. اگر میخواهید بدانید چگونه با ورزش کردن میتوان حافظه را تقویت کرد این مقاله را بخوانید. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ میکنند...
-
نسخه ورزشی آسم
جمعه 1 اسفند 1393 12:39
فعالیت ورزشی در بیماری آسم بسیار ضروری و ارزشمند است. در واقع با فعالیت های منظم ورزشی، توانایی های جسمی بهبود یافته و میزان تنگی نفس نیز کاهش می یابد. افرادی که بیماری خفیف تا متوسط دارند می توانند همانند افراد سالم در تمامی فعالیت های ورزشی شرکت نمایند. تمرین های ورزشی باید شامل ورزش های آئروبیک، کششی و انعطاف پذیری...
-
نسخه ورزشی برای درد
جمعه 1 اسفند 1393 12:37
همواره تاثیر چشمگیر ورزش به عنوان درمان و توانبخشی دردهای مزمن و حاد در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است.درواقع نحوه تاثیر فعالیت های ورزشی بر درد های مزمن را می توان به دلایل ذیل نسبت داد: 1. کاهش سطح آستانه درد تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم ورزش می کنند نسبت به دیگران، آستانه درد پایین تری دارند. در...
-
ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی (+عکس)
جمعه 1 اسفند 1393 12:33
ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد.چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو می گویند. در این این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند و لاله گوش جلوتر قرار دارد، بنابراین فشار زیادی رویی مفاصل فکی-گیجگاهی و مفاصل...
-
پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن
جمعه 1 اسفند 1393 12:30
پوکی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، تودهای استخوان کاهش یافته سرانجام به شکستگی استخوان منجر میشود (تعداد و اندازهی تیغه های استخوانی بافت استخوانی کاهش مییابد). سازمان بهداشت جهانی (WHO ) چهار دسته برای سطوح مختلف تراکم استخوان شناسایی کرده است: نورمال، استئوپنیا ،...
-
با راه های افزایش قد آشنا شوید
جمعه 1 اسفند 1393 12:27
کوتاهی قد به ویژه در بین زنان یکی از دغدغههای اصلی خانوادهها در جوامع امروزی است که برای رفع این مشکل معمولا" خانوادهها به روشهای درمانی مختلفی روی میآورند. برخورداری از قد بلند نه تنها یک مزیت محسوب می شود، بلکه در حوزه روانشناسی افراد بلند قد از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند و در حوزه علوم شناختی و...
-
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL
جمعه 1 اسفند 1393 12:25
آسیب رباط ها مانند آسیب منیسک زانو شایع است و چنانچه پیگیری نشود می تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد مصدوم داشته باشد.با پیگیری وضعیت آسیب، بسته به نوع و شدت آسیب دیدگی پزشک اقدامات لازم را انجام می دهد و در مواردی که نیاز به جراحی باشد، پس از جراحی و گچ گیری پا، لازم است پس از مدت کوتاهی فرد مصدوم تمرینات ایزومتریک...
-
تمرینات تقویت مچ پا + تصاویر
جمعه 1 اسفند 1393 12:22
مچ پای قوی می تواند به تعادل و عملکرد بهتر منجر شود، و احتمال صدمات را کاهش دهد. در این مطلب چند حرکت را برای تقویت مچ پا ذکر می کنیم: روش یک: روی صندلی بنشینید و مطابق شکل طناب را از زیر یک پا رد کنید و دوسر آنرا بگیرید. پای خود را کمی بالا بیاورید و به طناب فشار بیاورید. در همین حالت مچ پای خود را به سمت راست و چپ...
-
آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی
جمعه 1 اسفند 1393 12:19
حتما" برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی میکنید. اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین ببرد اما هیچچیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را ندارد. این ماساژ یکی از بهترین شیوههای است که میتواند به راحتی خستگی و کوفتگی را از شما دور کرده و با از بین...