اخبار | نتایج زنده مسابقات | دانستنی ها و سرگرمی

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن (2) به همراه تصاویر


پا پرانتزی,زانوی پرانتزی,حرکات اصلاحی برای زانوی پرانتزی


علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن - قسمت اول
بهتر است قبلا از انجام این تمرینات 10 تا 15 دقیقه به انجام حرکات کششی عمومی بپردازید و اگر برایتان مقدور است مقداری هم نرم بدوید. در ابتدای جلسات تمرینی به انجام حرکات کششی مخصوص این ناهنجای بپردازید و سپس تمرینات تقوت عضلانی را انجام دهید.

   ادامه مطلب ...

علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی زانوی پرانتزی حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی حرکات کششی تمرینات کششی
جمعه 1 اسفند 1393 ساعت 12:45
0 نظر

ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی (+عکس)


ورزش درمانی,حرکات اصلاحی برای ناهنجاری سر به جلو,تمرینات ورزشی


ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد.چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو می گویند.

  ادامه مطلب ...

ناهنجاری سر به جلو سر به جلو حرکات اصلاحی سر به جلو و حرکات اصلاحی ستون فقرات ستون فقرات در ناحیه گردن سر متمایل به جلو عوارض ناهنجاری سر به جلو
جمعه 1 اسفند 1393 ساعت 12:33
0 نظر