وقتی تغذیه مادر منجر به دیابت در کودک می شود

لازم است به مادران آگاهی داده شود که در دوران بارداری رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشند.

 

تمام غذاهایی که می توانید با به درست کنید

به یکی از بهترین میوه های زمستانی است. در سفره های ایرانی با به غذاهای خوش طعم و مقوی زیادی درست می شود. این غذاها عبارتند از :

 

رژیم غذایی برای افراد شاغل!

کار شب ساعت بیولوژیکی را مختل می‌کند و اغلب منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی می‌شود.

 

این نوشیدنی ها بی خطر نیستند!

کافئین ماده اصلى محرک موجود در این نوشابه‌ها مى‌تواند اعمال بخش‌هایى از بدن و مغز را سرعت بخشد.

 

تست: شما به‌ زودی چاق می شوید؟!

شاید یکی از عادت‌های شما این است که آخر هفته‌ها همراه با دوستان‌تان به رستوران می‌روید.

 

وقتی شکم‌هایمان سیر است اما سلول‌هایمان گرسنه!

ما گاهی غذا را به دلیل خاصیتی که دارد و گاهی به علت لذتی که خوردن آن به ما می‌دهد، مصرف می‌کنیم.

 

این نوع چربی ضد سرطان پوست است

امگا3 جایگزینی برای کرم‌های ضد آفتاب و حفاظت‌های فیزیکی نیست.

 

لاغر شدن را از صبحانه شروع کنید

صبحانه‌تان را با پروتئین شروع کنید.

 

ویتامین D و پیشگیری از یک سرطان خطرناک

روغن کبد ماهی و تخم مرغ نیز حاوی مقادیری از این ویتامین هستند.

 

رژیم "دش" بگیرید!

هرچند که رژیم دش، جزو رژیم‌های غذایی لاغری طبقه‌بندی نمی‌شود، اما...