وقتی شبکه های اجتماعی افسرده تان می کنند

در دنیای امروزی شبکه های اجتماعی آخرین اخبار و اطلاعات را منتشر می کنند...

این رنگها را بپوشید تا افسرده نشوید

این رنگها افسردگی را از شما دور می کند

مادرانی که افسرده می شوند!

ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می روند.

 

تست : افسرده هستید یا فقط غمگین؟

دکتر دیوید برنز، روانشناس، استاد دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب «از حال بد به حال خوب» و «وقتی اضطراب حمله می‌کند»، است.

 

زنان افسرده در معرض خطرند

افسردگی این روزها به یک بیماری شایع روانی به ویژه در بین جوانان تبدیل شده است.