خواب چه اثری بر روی مغز دارد؟


خواب چه اثری بر روی مغز دارد؟
در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات، یادگیری و تقویت حافظه دارد.
  ادامه مطلب ...

ارتباط تستوسترون و خواب مردان!؟


ارتباط تستوسترون و خواب مردان!؟
محققان دپارتمان روانشناسی در دانشگاه مونترال در یک پژوهش جدید دریافتند که افت میزان ترشح هورمون مردانه تستوسترون، عامل کاهش خواب در مردان میانسال است...
  ادامه مطلب ...

وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید


وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید
افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
  ادامه مطلب ...