چگونه مراقبه کنیم؟

روشهایی برای سلامت و مدیریت استرس

 

13 روش برای راحت تر خوابیدن

برای کمک به این جغدهای شبانگاهی، بهترین شیوه‌های علمی که کارشناسان بهداشت خواب سال‌ها بررسی و گردآوری کرده‌اند را پیشنهاد می‌کنیم:

 

روش های تسکین انواع سردرد با طب سنتی

سردرد انواع گوناگونی دارد...

 

گدای با کلاسی که با روشی خاص از افراد سرشناس پول بدست می آورد!! + عکس

متکدیان و تنگدست ها سعی می کنند با گدایی زندگی خود را بگذرانند. این افراد معمولا در خیابان راه می روند و به راه های مختلف درخواست پول می کنند اما برخی نیز گدایی تبدیل به شغلشان شده است...

 

درمان هایی سریع برای جوش صورت

با روشهای زیر به سرعت جوش هایتان را درمان کنید.

 

5 روش عالی برای مقابله با استرس در محل کار

با به کار گیری 5 روشی که در زیر برایتان بیان کرده ایم می توانید بر استرس های خود غلبه کرده و از همین الان زندگی تازه ای را آغاز کنید.

 

فکری: روش بازی‌ ایران قابل پیش‌بینی نیست

کاپیتان اسبق استقلال با بیان اینکه روش تیم ملی در مقابل حریفان غیرقابل پیش بینی است، گفت: خط دفاعی تیم ملی باید مراقب مهاجمان زهردار اماراتی باشد.

محمود فکری با غیرقابل پیش بینی خواندن بازی‌های تیم ملی افزود: با توجه به دو بردی که در مقابل قطر و بحرین بدست آورده‌ایم از شرایط روحی خوبی برخورداریم و با توجه به اینکه صعودمان به دور بعد قطعی شده است، تنها باید تلاش کنیم تا به عنوان تیم اول از این گروه صعود کرده و اجازه ندهیم اماراتی‌ها بالاتر از ما قرار بگیرند.

روشهایی عالی و موثر برای از بین بردن بوی بد پا

اگر شما هم با مشکل بوی بد پا مواجه هستید با ما همراه شوید.

 

روش عجیب رستوران های ژاپنی برای وسوسه کردن مشتریان!! + عکس

رستوران های ژاپنی برای ترغیب مشتریانی که از ویترین به درون رستوان ها نگاه می کنند، ماکت هایی از جنس پلاستیک و شبیه به غذاهای موجود در منوی رستوان خود را در درون ویترین قرار می دهند تا با وسوسه کردن مشتریان...

 

5 روش آسان برای کاهش وزن

5

با ایجاد تغییراتی کوچک می توانید به وزن موردنظرتان برسید بدون این که خود را از برنامه غذایی متنوع محروم کنید.