مادرانی که افسرده می شوند!

ماهی ها به ویژه ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، گردو، دانه کتان و شاهدانه از منابع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 به شمار می روند.

 

درباره اختلال پانیک چه می دانید؟

یکی از بارزترین مثال ها درباره تپش قلب ناگهانی اختلال هراس یا پانیک است.

 

با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند

آدم‌های باایمان کمتر ناامید می‌شوند و در برابر مشکلات زندگی قد خم نمی‌کنند.

 

بلایی که استرس بر سرمان می آورد!

سیستم انتقال پیام گلوتامات، نقش حیاتی در عملکرد قشر پیشانی دارد.

 

تست : افسرده هستید یا فقط غمگین؟

دکتر دیوید برنز، روانشناس، استاد دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب «از حال بد به حال خوب» و «وقتی اضطراب حمله می‌کند»، است.

 

چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟

محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است.

 

وقتی شخصیت ما بیمار می شود!

«نمایشگری» کلید فهم اختلال شخصیت نمایشی است...

 

زنان افسرده در معرض خطرند

افسردگی این روزها به یک بیماری شایع روانی به ویژه در بین جوانان تبدیل شده است.

 

دمنوش هایی عالی برای کم کردن استرس

این دمنوش های سنتی را بخورید تا با استرس تان خداحافظی کنید.

 

اگر عاشق سلفی هستید، بخوانید

خودشیفتگی عبارت است اینکه شخص باور داشته باشد بهترین افراد است.