خوراکی هایی که موجب شادی می شوند

این گروه های غذایی حاوی ترکیباتی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که در کاهش سطح استرس نقش قابل توجهی ایفا می کنند.

 

این علتها نمی گذارند وزن تان کم شود

12 علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد.

 

افراط در مصرف این غذاها به نفع مغز نیست

مصرف متعادل تمام گروه های مواد غذایی شامل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها برای بدن ضروری است.

 

بالاخره میان وعده بخوریم یا نه؟

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید در طول روز وعده‌ها و میان‌وعده‌های متعددی را میل کنند.