روغن زیتون بخورید به این دلیل!


روغن زیتون بخورید به این دلیل!
روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.
  ادامه مطلب ...

این ورزش ها برای مغز مفیدند


این ورزش ها برای مغز مفیدند
برای انجام این تحقیق عروق مغزی 14 زن و مرد بین سنین 60 تا 80 ساله به مدت 10 سال از طریق آنژیوگرافی مورد مطالعه قرار گرفت.
  ادامه مطلب ...

یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند


یک ورزش چربی سوز عالی که وزن تان را کم می کند
تخمین‌زده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
  ادامه مطلب ...

چند آزمون برای راستی آزمایی جناب خواستگار


چند آزمون برای راستی آزمایی جناب خواستگار
اینجاست که تکنیک های کشف پنهان کاری به کمک می آیند؛ البته اغلب اوقات کشف دروغ زیاد هم کار سختی نیست. در این نوشتار نشانه هایی را می خوانید که اگر مکررا دیده شوند، باید در باور آنچه می شنوید، بیشتر تامل کنید.
  ادامه مطلب ...