وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید

افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.

 

کاکائو فراموش نشود!

شرح و نتایج این تحقیق در نشریه بین المللی تغذیه بالینی به چاپ رسیده است.

 

بالاخره میان وعده بخوریم یا نه؟

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید در طول روز وعده‌ها و میان‌وعده‌های متعددی را میل کنند.

 

دیابتی ها قند رژیمی بخورند یا نه؟

در حال حاضر اغلب انجمن‌های علمی دیابت معتقدند یک فرد دیابتی نیاز به مواد غذایی رژیمی ندارد.